人間の体は、体重の６０％が水分です。体重５０ｋｇの人には１日約２リットルの水分の補給が必要です。
コーヒーは、この必要な水分補給という点でも重要な役割をはたしています。
また、体は夜寝ている間に疲労成分を代謝して、腎臓から老廃物として排泄しようとします。排泄には適度な濃度に薄めるための水分が必要です。
人間の体は、体重の６０％が水分です。体重５０ｋｇの人には１日約２リットルの水分の補給が必要です。
コーヒーは、この必要な水分補給という点でも重要な役割をはたしています。
また、体は夜寝ている間に疲労成分を代謝して、腎臓から老廃物として排泄しようとします。排泄には適度な濃度に薄めるための水分が必要です。