体内の水分とコーヒーの関係(体内浄化作用)

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人間の体は、体重の60%が水分です。体重50kgの人には1日約2リットルの水分の補給が必要です。

コーヒーは、この必要な水分補給という点でも重要な役割をはたしています。

また、体は夜寝ている間に疲労成分を代謝して、腎臓から老廃物として排泄しようとします。排泄には適度な濃度に薄めるための水分が必要です。

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