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体内の水分とコーヒーの関係（体内浄化作用）

人間の体は、体重の６０％が水分です。体重５０ｋｇの人には１日約２リットルの水分の補給が必要です。

コーヒーは、この必要な水分補給という点でも重要な役割をはたしています。

また、体は夜寝ている間に疲労成分を代謝して、腎臓から老廃物として排泄しようとします。排泄には適度な濃度に薄めるための水分が必要です。

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コーヒーとの関係	コーヒーを飲むことによる効果
１．神経のイライラとの関係	勉強促進
２．ストレスとの関係	ストレス解消
３．二日酔との関係	二日酔解消促進
４．体温との関係	良好な体温調節
５．筋肉との関係	筋肉疲労回復
６．脂肪との関係	ダイエット
７．体内の水分との関係　※	体内浄化作用
８．血圧との関係	良好な血圧を保つ
９．コレステロールとの関係	動脈硬化予防
１０．ガンとの関係	ガン予防

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